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艾灸可以治疗宫寒吗？艾灸哪里可以治宫寒？

2024-06-03

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宫寒是一种较为常见的妇科疾病，这种疾病会对女性的生育能力造成很大的影响，对健康的危害也很大，因此需要及时治疗，那么艾灸可以治疗宫寒吗？艾灸哪里可以治宫寒？艾灸是可以治疗宫寒的，但是也有许多要注意的地方，下面就来详细了解具体内容吧。 1、艾灸可以治疗宫寒吗艾灸可以治疗宫寒。宫寒主要是指女性由于肾阳不足，胞宫失于温煦而出现的腹部下坠，胀痛，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津等症状，一般来说，艾灸对于治疗上述症状是有一定疗效的。 2、治疗宫寒艾灸哪里关元穴关元穴位于腹正中线上，脐下三寸处，具有调补肝肾，调经止带，回阳固脱，强身健体的功效，宫寒的女性经常艾灸可以增强身体阳气，补虚益损，能有效改善阳气不足，身体虚弱怕冷的症状。 3、命门穴命门穴位于第二腰椎棘突与第三腰椎棘突之间，具有强肾固本，补肾益气，调经止带的功效，艾灸该穴位对治疗女性虚寒所致月经不调，习惯性流产等症有一定的疗效。 4、神阙穴神阙穴为任脉之要穴，位于肚脐正中处，具有温阳益气，补肾健脾之功效，宫寒人群艾灸该穴位，有助于调整阴阳平衡，防治因气血阴阳失调而发生疾病。 5、气海穴气海穴位于人体下腹，直线连接肚脐与耻骨上方，具有补肾益气的功效，艾灸这个穴位对于宫寒所致的月经不调，崩漏，不孕有一定的防治作用。 6、艾灸治宫寒的操作方法艾灸具有温经散寒作用，用艾灸治疗宫寒有一定疗效，具体的操作方法是，用艾条温和灸命门穴10分钟，气海穴5-10分钟，或用艾炷隔灸命门穴3-7壮，气海穴3-5壮，灸三阴交穴3-5壮。 7、艾灸治疗宫寒需要多久艾灸治疗宫寒要多久需要根据病情严重程度和时间长短来决定，需要坚持艾灸才会看到明显的效果。每次艾灸的时间不要超过一个小时，时间太长容易出现口干舌燥，便秘等不适感，此外艾灸时间长，局部皮肤容易出疱，所以要注意皮肤护理，避免水疱破损引发感染。 8、宫寒有哪些方法可以调理 (1)吃暖宫食物 1.核桃，花生，红枣，生姜，牛肉，羊肉，韭菜都属于补气暖身的食物，可以让先天的不足由后天的高能量来不足，宫寒体质属于火气不足，不易出现火大体热的症状，每天午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益。 2.在月经后可以吃些阿胶，鹿角胶补血，平时吃点当归生姜羊肉汤，也可以起到调理宫寒的作用。 (2)按摩暖宫宫寒导致经期错后，小腹冷痛，经行不畅，色黯肢冷的人群，平时应该多按摩命门，关元，中极，归来，照海等穴位，用掌根或鱼际推揉关元穴，中极穴和归来穴各36次，然后将三个穴位连起来，顺时针逆时针各推揉36次，推揉掌力要足，接触面积要大，直至腹部有温热舒适感为止;再用拇指端和中指肚相对，点按照海穴35次，直至足跟部有酸胀感为止。 9、宫寒有什么办法预防 (1)注意小腹保暖为了防止宫寒，女性要特别注意小腹保暖，经常待在寒凉环境下的女性，最好穿长袖，防止腹部受凉，尽量不要趴着午休，因为趴着容易露出后腰，而且睡觉时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。 (2)快步走防宫寒宫寒的女性运动过多时容易感觉疲劳，但是实际上“动则生阳”，寒性体质尤其需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，起到疏通经脉，调畅气血，改善血液循环的作用，使全身温暖的作用。 10、艾灸注意事项 1、暴露在外的部位不能直接艾灸，以防形成瘢痕，影响美观。 2、以下部位不可施灸：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、女性私处、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外，关节部位不要直接灸。 3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期切记不可艾灸。 4、某些疾病患者不可艾灸：某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。 5、要注意体位、穴位的准确性：体位要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。 6、要循序渐进，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小剂量，时间短一点，以后再加大剂量。

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