当前位置: 首页 >> 养生科普 初夏五月天 喝茶最养生 2024-09-18 来源: 人气:0 次 漫步人生旅途,不在乎其目的,繁华的街道,人潮汹涌。品一壶花草茶,闻着淡淡的花香,那种给心找到的寄托的感觉,简直是太安逸了!初夏到了,小编身边的朋友,火气也一天比一天大。来一壶茶,不仅能降火,还能提醒神脑!但是呢,初夏喝茶,也是有讲究的,喝不对既不能品尝到好茶的美好,也不能起到养生的作用。那初夏应该怎么喝茶? 【夏天喝茶有讲究,你喝对茶了吗】 总体来说,喝茶和体质有关,喝对了有助于养生,喝错了容易伤身。中医认为,人的体质分为燥热、虚寒两种,燥热体质的人喝凉性茶,虚寒体质者喝温性茶。对于现代都市人两种体质兼有的,要以主要体质表征为准,处于亚健康的都市人多喝中性和温性茶。像你这样寒性体质、胃不好又有燥热体征者,还是不宜喝凉茶。 1、胃不好的人多喝红茶 红茶是一种发酵茶,比绿茶含有更多的咖啡碱,提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为,红茶是“热性”的,特别适合肠胃较弱的人喝。 2、女性适合喝花茶 花茶较适宜女性饮用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩;女性在经期前后和更年期,性情烦躁,饮用花茶可减缓这些症状。 3、经常熬夜喝绿茶 熬夜需要提神,提神则主要依靠茶叶中的咖啡碱含量。发酵茶类经历了发酵过程,咖啡碱含量会略有下降,而绿茶制作工艺中没有发酵环节,营养成分比较多,可以提神、抗辐射、增强机体免疫力。普洱生茶也有同样效果。 温馨提醒:绿茶、普洱生茶虽然帮助熬夜,但毕竟熬夜不好,还是少熬夜哦! 4、“肉食者”多喝黑茶 黑茶加工中因经过后发酵工序,茶性更温润,去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著。平时饮食结构以肉制品为主的消费者可选择黑茶。 【适宜初夏的四款茶 降火凝神去口气】 1、玫瑰消暑茶 适用对象:情绪郁闷型体质,易口燥、郁闷、失眠及疲劳。 作用:可安定情绪,清肝降火,理气解郁。 2、薄荷退火茶 适用对象:无便秘火热型体质,易口渴、失眠、小便黄浊。 作用:可清热解毒,补脾益气,镇静安眠。 3、小麦茉莉茶 适用对象:阴虚型体质,易口燥、失眠、胃胀气。 作用:可解压、养心安神、补血复脉。 4、麦冬菊花茶 适用对象:不分体质。 作用:可疏风清热、补气滋润、益气健脾。 在这个人头攒动、惜时如金的社会,相信你一定会很忙。不妨为自己泡一壶茶,慢慢享受生活!何乐而不为呢?哈尔滨哪个医院看癫痫更专业黑龙江治癫痫医院那家好山东那个医院治疗癫痫黑龙江治疗癫痫病那家好黑龙江癫痫医院哪家治疗专业 TAG: 相关内容 初夏养生要多喝水 到底怎么喝才健康 初夏有损健康的十件事 需要值得好好反省 夏天出汗多该怎么调理 这里有妙方别错过 立夏养生吃什么 立夏养生 记牢这三点小常识 湿气反复惹人烦 如何科学合理除去体内的湿气 夏天万万不能吃的八种隔夜菜 初夏上火怎么办 教你几个去火的妙方 乙肝患者夏季如何护肝 乙肝夏季随身手册 喝茶有讲究 赶走春天瞌睡虫喝十款养生茶 夏天湿气重怎么办 祛除体内湿气的几个好方法 感冒头痛吃什么好得快 入夏身体最怕的六件事 好好爱护身体吧 如何促进肠胃吸收 改善肠胃吸收的几点建议 小满养生经 安心度过整夏 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 导致女人衰老的原因有哪些 女人35岁如何保养 女人上厕所别用这东西 女性下身瘙痒的原因 女性为什么下身瘙痒 都市女人最忌讳做6件事 女人私处的20个秘密 女性吃避孕药8大危害 男人衰老的七大标志 性生活后非常疲乏 你会挑姨妈巾吗 如何晒内裤更健康 女性保养卵巢12妙招 女人太瘦小心十种疾病 导致不孕贫血 女性如何去皱纹保养 女性必须脱毛的部位有哪些 女性排卵期有一物或是疾病症状 几种食疗让白发迅速变黑 酒精过敏的预防有哪些 患伤寒的症状有哪些 减肥饮食误区有哪些 婴幼儿在饮食上有哪些禁忌 调理白带发黄上火的食疗方 生男孩子应该准备什么 米酒的制作方法有哪些 小孩子冬季吃什么水果好 子宫囊肿是不是很严重 治疗宝宝胃口不好妙招 胃疼推荐六种水果 七种气虚体质食疗方推荐 养颜美容常识 产妇哺乳期吃什么食物最好 十二星座的御寒小妙招 孕期如何正确饮食 导致肠胃炎的病因 红斑性肢痛症的发病机制 哪些人不适合拔罐 中医药在养生保健中的作用 这些水果多吃长胃石 滥用收腹带的危害有哪些 8个实用保健法 孕妇吃哪些食物可补钙 白癜风患者春季如何护理好 几个按摩瘦脸的方法 白癜风是怎么进行传染的 艾草泡脚需要注意哪些 小儿斑丘疹容易混淆症状
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