当前位置: 首页 >> 养生科普 夏天出汗多该怎么调理 这里有妙方别错过 2024-09-18 来源: 人气:0 次 百合粥 材料:百合20克、粳米50克、白糖少许。 做法:将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。 功效:此款食物具有润肺止汗的作用,适用于肺热汗多。 胡萝卜山楂汁 材料:新鲜山楂1—2颗,胡萝卜半根 做法:山楂洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。再将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,然后用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。 功效:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。夏季出汗多吃酸性食物能够敛汗止泻祛湿,再者与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。 黄蓍粥 材料:黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。 做法:将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服即可。 功效:黄蓍,甘,微温,可以补气升阳,固表止汗。适用于表虚自汗。 乌鸡汤 材料:干党参10克,母乌鸡半只,干山药10克,沙参10克,大枣2颗,生姜少许。 做法:将乌鸡焯水去沫;药材洗净;再架锅,放水,放入乌鸡和药材,先用大火煮开,再用小火炖1-2小时即食,每周食用1~2次。 功效:中医认为,动辄出汗多为气虚,“肺气不足,卫阳不固”,汗多最易伤津耗气。大热天喝乌鸡汤,可以补气固表,补中和胃,对于气虚者有一定的敛汗作用。 绿豆老鸭汤 材料:绿豆4两,老鸭1只,土茯苓8钱,油盐酌量。 做法:将老鸭洗净,去除内脏;绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入煲内,用清水5碗,约煮4小时,调味即可。 功效:此汤能清热气、解湿毒,另外对面疤和水痘亦有疗效。河南癫痫病医院怎么治疗好呢河南治疗癫医院排名哪家好郑州专门癫痫的医院山东哪里治疗癫痫好郑州哪个医院看癫痫比较好 TAG: 相关内容 初夏养生要多喝水 到底怎么喝才健康 初夏有损健康的十件事 需要值得好好反省 夏天出汗多该怎么调理 这里有妙方别错过 立夏养生吃什么 立夏养生 记牢这三点小常识 湿气反复惹人烦 如何科学合理除去体内的湿气 夏天万万不能吃的八种隔夜菜 初夏上火怎么办 教你几个去火的妙方 乙肝患者夏季如何护肝 乙肝夏季随身手册 喝茶有讲究 赶走春天瞌睡虫喝十款养生茶 夏天湿气重怎么办 祛除体内湿气的几个好方法 感冒头痛吃什么好得快 入夏身体最怕的六件事 好好爱护身体吧 如何促进肠胃吸收 改善肠胃吸收的几点建议 小满养生经 安心度过整夏 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 导致女人衰老的原因有哪些 女人35岁如何保养 女人上厕所别用这东西 女性下身瘙痒的原因 女性为什么下身瘙痒 都市女人最忌讳做6件事 女人私处的20个秘密 女性吃避孕药8大危害 男人衰老的七大标志 性生活后非常疲乏 你会挑姨妈巾吗 如何晒内裤更健康 女性保养卵巢12妙招 女人太瘦小心十种疾病 导致不孕贫血 女性如何去皱纹保养 女性必须脱毛的部位有哪些 女性排卵期有一物或是疾病症状 几种食疗让白发迅速变黑 酒精过敏的预防有哪些 患伤寒的症状有哪些 减肥饮食误区有哪些 婴幼儿在饮食上有哪些禁忌 调理白带发黄上火的食疗方 生男孩子应该准备什么 米酒的制作方法有哪些 小孩子冬季吃什么水果好 子宫囊肿是不是很严重 治疗宝宝胃口不好妙招 胃疼推荐六种水果 七种气虚体质食疗方推荐 养颜美容常识 产妇哺乳期吃什么食物最好 十二星座的御寒小妙招 孕期如何正确饮食 导致肠胃炎的病因 红斑性肢痛症的发病机制 哪些人不适合拔罐 中医药在养生保健中的作用 这些水果多吃长胃石 滥用收腹带的危害有哪些 8个实用保健法 孕妇吃哪些食物可补钙 白癜风患者春季如何护理好 几个按摩瘦脸的方法 白癜风是怎么进行传染的 艾草泡脚需要注意哪些 小儿斑丘疹容易混淆症状
百合粥 材料:百合20克、粳米50克、白糖少许。 做法:将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。 功效:此款食物具有润肺止汗的作用,适用于肺热汗多。 胡萝卜山楂汁 材料:新鲜山楂1—2颗,胡萝卜半根 做法:山楂洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。再将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,然后用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。 功效:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。夏季出汗多吃酸性食物能够敛汗止泻祛湿,再者与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。 黄蓍粥 材料:黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。 做法:将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服即可。 功效:黄蓍,甘,微温,可以补气升阳,固表止汗。适用于表虚自汗。 乌鸡汤 材料:干党参10克,母乌鸡半只,干山药10克,沙参10克,大枣2颗,生姜少许。 做法:将乌鸡焯水去沫;药材洗净;再架锅,放水,放入乌鸡和药材,先用大火煮开,再用小火炖1-2小时即食,每周食用1~2次。 功效:中医认为,动辄出汗多为气虚,“肺气不足,卫阳不固”,汗多最易伤津耗气。大热天喝乌鸡汤,可以补气固表,补中和胃,对于气虚者有一定的敛汗作用。 绿豆老鸭汤 材料:绿豆4两,老鸭1只,土茯苓8钱,油盐酌量。 做法:将老鸭洗净,去除内脏;绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入煲内,用清水5碗,约煮4小时,调味即可。 功效:此汤能清热气、解湿毒,另外对面疤和水痘亦有疗效。河南癫痫病医院怎么治疗好呢河南治疗癫医院排名哪家好郑州专门癫痫的医院山东哪里治疗癫痫好郑州哪个医院看癫痫比较好