香蕉治便秘是众所周知的，便秘的人用香蕉配合开水或者是直接吃，能起到很好的效果。

其实香蕉还有一些能治腹泻的功能，若是拉肚子的人，用生香蕉连皮一起切一切，或是整个拿去蒸熟，会有很好的止泻的效果。

香蕉可清热润肠，促进肠胃蠕动，根据 “热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃。

香蕉不仅是大家日常生活中钟爱的水果， 还能缓解人的紧张情绪，从而提高人的工作效率，能让人心情舒缓和轻松。