孕期糖尿病的饮食
2022-04-28
来源:
人气:22 次
食谱一:
早餐:牛奶220克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个(50克)
早点:(上午9至10点):苏打饼干25克
午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
午点:(下午3点左右):黄瓜150克
晚餐:青椒肉丝130克、西红柿紫菜汤110克、芹菜炒肉130克、米饭(稻米和小米)100克
晚点:(睡前30分钟):牛奶220克、煮鸡蛋一个(50克)
食谱二:
早餐:豆浆200克、麦麸面包50克、煮鸡蛋一个(50克)
早点:花卷30克
午餐:丝瓜鸡蛋汤100克、白切鸡50克、苦瓜炒肉丝125克、米饭100克
午点:西红柿150克
晚餐:清蒸鲈鱼100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克、米饭100克
晚点:牛奶220克、煮鸡蛋一个(50克)。
妊娠期糖尿病食谱之玉竹炒藕片
材料:
玉竹、莲藕、胡萝卜、精盐、姜汁、胡椒粉
制作方法:
1、玉竹洗净、去根须、切段、焯熟、沥干;莲藕洗净、切片、焯水;胡萝卜去皮、切片。
2、锅上火放油烧热,倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒至断生,加精盐、姜汁、胡椒粉翻炒均匀,加味精即可。
妊娠期糖尿病食谱之鲤鱼红豆汤
材料:
鲤鱼、红豆
制作方法:
1、鲤鱼去内脏及鳞、洗净、切块;红豆洗净。
2、红豆和鲤鱼一起入锅煮熟,然后用隔水电炖盅炖一小时即可。(不用加食盐,适量放姜丝调剂鱼腥)
北京中医治疗痫病癫痫病用药物治疗有哪些方法治疗癫痫的方法有什么
TAG:
相关内容
-
-
-
- 圆脸适合哪种卷发发型 圆脸中长发怎么扎好
- 额头有白头发怎么回事 吃什么治白头发变黑的
- 38岁有白头发吃什么好 白头发怎么变黑头发
- 白头发缺少什么元素 白头发是怎么造成的
- 少年白头发怎么变黑 白头发怎么办
- 几根白头发可以拔吗 遗传的白头发能变黑吗
- 头顶上长白头发是什么原因 怎样预防白头发
- 白头发缺什么维生素 头顶白头发多怎么治疗
- 白头发是什么原因 长白头发是缺什么
- 为什么头顶白头发多 才24岁有白头发怎么办
- 少年白头发是什么原因 少白头怎么办
- 后脑勺有白头发怎么办 白头发怎么预防和治疗
- 有白头发染什么颜色好看 白头发染发注意事项
- 肾亏白发怎么治疗 白头发染发的危害
- 白头发和肾虚有关系吗 白头发是肾虚的表现吗