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孕妇能吃虾吗孕妇吃虾有什么好处？

2024-06-19

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孕妇的饮食原则上要多样化，了解孕妇吃什么对胎儿好，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育，那么孕妇吃虾好吗？百洋健康药房网提醒您：只要孕妇对虾无不良反应，是可以吃虾的。　　如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛等，是可以吃虾的。　　孕妇吃虾的好处　　一、虾营养价值高，含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质，且其肉质松软，易消化，多吃营养高，易消化吸收的食物，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物。　　二、虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，怀孕三个月的孕妇是可以吃虾的，对胎儿没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。　　三、虾含有很高的钙，孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，注意补钙。孕妇吃虾尤有补钙功效。　　四、虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的比较好东西了　　既然孕妇吃虾有这么多的好处，那么孕妇就可以毫无顾虑的吃虾吗？　　虾里面含有比较丰富的蛋白质和钙，很适合孕妇。但是不要和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物，不要与维生素C含量丰富的食物同食。　　虾对胎儿的正常发育有很好的作用，怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙，锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。只要不过敏、腹泻等，答案是肯定的。希望对您有帮助。

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