(一) 皮炎

1 揿捏手指

皮炎患者可揿捏双手食指根部，每日1-2次，每次3分钟。

2 泔水洗

夏日皮炎可用泔水1000毫升，盐100克。煮5-10分钟。待水温不烫时，用以洗患皮炎处。一般3-5次即可治愈。

(二) 脚臭与脚癣

1 脚沤脚

洗脚时，将脚放在温水中泡3-5分钟，待双脚都热了，用另一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前移至趾尖处再往回磋。回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为度。每个脚趾搓50-80次。双脚交替进行。速度以每分钟100-120次为宜。每晚一次。

2 赤脚走路

在气候条件许可时，晨练和在室内作家务时，尽量赤脚走路。从春末到秋初，如能坚持，脚臭和脚癣都可不治而愈。走路步伐也轻松有力，脚痛也可同时消失。

(三) 手足干裂

老年人入冬，因天气干燥，手足易干裂，疼痛难忍。下面介绍的几种方法，不妨一试。

1 汗液擦

到了夏季，常用自己的额前汗，擦抹两脚跟易干裂处20-30次，冬天干裂程度可大减。来年再擦，如此3年，就基本治愈。

2 擦牙膏

冬天手足干裂，疼痛难忍，如用牙膏擦，只擦一次就可止痛。

3 贴创可贴

洗过脚后，擦干后，在裂口处，对准裂口贴上“创可帖”，数天后裂口就可痊愈。

4 热水泡脚

坚持每晚睡前用热水泡脚，也可使脚不开裂。但必需坚持，方能见效。