肠胃不好的人群要注意的问题有很多，生活中要懂得规律饮食，吃一些营养的食物，同时一些辛辣刺激的食物也要少吃。肠胃不好多因为饮食有关，所以大家要杜绝一些对肠胃有害的疾病，下面就来具体的介绍一些禁忌，看看这些对肠胃不好的食物。

1.油炸食品

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。如果你有胃肠炎疾病的话，注意少吃油腻的食物，油炸的食物，否则你的肠胃会更加的不舒服，而且也会导致反胃或者是腹泻的情况出现，所以说一定要注意这类食物要少吃。

2.辛辣食物

辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。辛辣的食物对于肠胃来说是一大伤害，而且也会诱发一些疾病，对肠胃刺激，所以要禁忌。

3.巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。巧克力会导致胃酸的分泌增多，而且这是因为巧克也会刺激食道和咽喉部，所以说最好还是少吃比较好。

关于肠胃不好的人群禁忌，上面的这些食物需要重视，这些食物不适合经常吃，对肠胃是一种刺激，而且也会影响消化和吸收，诱发一些身体疾病的影响，所以说这些食物在日常生活中最好还是少吃一些比较好，希望对你有所帮助。

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