经常胃痛，或者是脾胃不和的话，要及时的去调理和改善，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，吃一些容易消化的食物，一些刺激性的食物最好还是少吃比较好，下面的这些诱发肠胃不适的食物要禁忌，以免导致肠胃疾病的发生，来看看这些食物的介绍。

油炸食物

油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物，不利于消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，会加重肠胃的负担，而且也会影响你的肠胃问题，会导致肥胖的情况，所以说油炸的食物最好还是不要多吃，以免出现恶心腹泻的问题。

蟹

蟹性寒，味咸，亦属大凉之物。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。”螃蟹是寒性的食物，对于脾胃虚弱的人群来说是一很大的刺激，所以说脾胃虚寒胃痛的人群要禁忌。

绿茶

绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，但是胃寒者最不宜喝。绿茶是没有发酵的茶品，不适合肠胃不好的人群，而且饮用以后还会出现胃痛的情况。

坚果

避免食用硬质的坚果。难消化的坚果在胃痛的时候会令胃更难受。

关于肠胃不适需要忌口的一些食物类型，大家都知道了，这些食物不适合肠胃疾病的人群经常吃，对于脾胃的危害还是比较大的，比如说油炸的食物，螃蟹，绿茶，还有坚果类的食物，都对肠胃有所影响和伤害，这些都是很重要的小常识。

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